윤중의 맛& 멋

건강 적신호 '내장지방'을 제거하라! 참을 수 없는 뱃살의 주범 체중은 많이 나가지 않고 신체 다른 부위도 날씬한데 유독 배만 볼록하게 나온 사람들을 쉽게 볼 수있다. 특히 나이를 먹으면서 이런 경우가 많은데, 이는 내장지방 때문이다. 피하지방보다 성인병 위험에 노출되기 쉬운 내장지방을 제거..

발신자 표시제한으로 전화하는법과 발신자 알아내는법 상대방에게 자기번호 안 뜨게 하는 방법 휴대폰에서는 *23#을 누르고 상대방 전화 번호 일반전화에서 169 누르고 상대방 전화 번호BUT, 악용하면 안되욧 !!! 발신자 표시제한으로 전화 올 때 알아내는 방법 아무리 숨겨도 찾을 수 있다. 아예 전화 못 ..

◇걷기 전에 발목회전 사람의 관절 중에서도 가장 안타까운 관절이 바로 발목이다. 발목은 자기 체중의 하중을 전부 이곳에 싣고 있기 때문인데 만일 이곳 관절에 이상장애가 생긴다면, 아무리 건강한 사람도 걷지 못하고 만다. 반면에 발목 관절의 신경이나 구조는 강인하게 조직되어 있으나 갱년기 ..

등산은 걷는 동작이 기본이다. 암벽이나 설벽 그리고 빙벽을 타는 것도 걷기의 연장선상에 있다. 모든 동작이 그렇듯이 걷는 것도 자세가 좋아야 한다. 우선 거울을 보고 서 있는 자세부터 확인하고 교정해야 한다. 한쪽으로 머리가 기울어져 있거나 어깨가 처지고 등이 굽은 자세인 경우, 중력의 수직..

001. ISO란 무엇인가? 002. 노출(Exposure) 003. AEB(오토 브리킷) 004. AF 005. 조리개(Aperture) 006. AWB (오토 화이트 밸런스) 007. AE 008. 전송방식 009. 디지탈카메라 초점거리 010. 압축방식 011. Battery (배터리) 012. 초점맞추기 013. 측광방식 014. 피사계 심도 015. Filter (필터) 1 016. 레인지 파인더 카메라와 일안리플렉스 카..

2008년 5월 25일(일요일) 오후 12시 30분 신라호텔 2층 다이너스티 홀에서 김학주님이 예쁜 며느리를 맞이하는 날이다 예식 1시간 전 부터 하객들로 무척 붐볐다 오늘이 일요일이지만 많은 손님들을 볼 때에 평소에 인간관계는 기본이고 그 집안이 쌓아 온 인덕이 아닌가 생각된다 둘째아들 그리고 김학주..

2008년 5월 24일 오후 1시에 배경건님이 사위를 보는 날 이다 놓으면 날아갈까... 잡으면 터질까... 귀엽고 예쁘게 살아 온 공주가 시집을 가는 날은 아빠들이 뒤에서 눈물을 훔친다 하던데... 하긴... 누구는 새로운 자식이 더 생겨서 무척 좋아라하는 친구들도 있더군요 오늘 신랑 신부들이 보다 더 행복하..

정말 꾹 참으려고 했는데.. 너무 치사하네요.. 나라가.. 민심은 천심이라 거스를수 없다고 했는데 머리숙여 사죄하면 그만인것을.. 우리국민..너그러운 민족인지라 박수한번 쳐주고 다시 시작할수 있는 대한민국인데, 어린학생을 수업중에 겁을주고.. 민심을 거슬러 불법집회로 간주하여 사법처리를 ..

2008 미술관 "봄" 나들이 걸리버, 미술관에 다녀왔어요 올해로 5회째를 맞이하는 {미술관 "봄" 나들이}전은 서울시립미술관 앞마당에 정원에서 펼쳐지는 야외설치미술전이다 봄을 맞이하는 기분으로 야외라는 확장된 전시공간에서 가족단위 관람객과 인근 직장인들이 편하고 자유롭게 에..