제15회 영동포도축제 중 전국 영동포도마라톤대회 모습

제15회 영동포도축제

전국 영동포도마라톤대회

여러분 한가위와 연휴는 풍성하게 잘 지내셨는지요

지난 8월 29일부터 9월 1일까지 4일 동안 성대하게

열린 제15회 영동포도축제에 다녀오면서 오늘은

영동포도축제 본 행사를 포함해서 주요 연계행사의

  하나인 전국 영동포도마라톤대회의 주요 장면을

 위주로 소개하고자 하며 혹시나 본인의 사진을

내려달라 하시면 즉시 조치하겠습니다

충청북도 최남단 국토의 중심부에 위치한 영동군은

 천혜의 자연환경이 병풍처럼 둘러싸인 월류봉,

천태산 등 청정지역이 잘 보존되어 있으며 밤과 낮의

일교차가 크고 일조량이 풍부한 지역적 특성 등으로

  과수농업에 필요한 최적의 기후조건으로 알려지며

이른 봄부터 가을까지 포도, 곶감, 사과, 배, 와인과

같은 각종 특산물이 풍부해 다양한 과일이 많고

당분이 풍부하면서 맛까지 좋아서 과일의 성지라고도

 부르며 포도의 경우 전국 포도 생산량의 12,8%를

점유하고 있는 포도의 고장이기도 합니다

또한 우리나라 3대 악성의 한 분인 난계 박연
선생의 탄생지로서 국악체험촌, 국악기 제작촌, 
국악박물관 등이 있어 언제나 흥과 정겨움이

관광객 여러분들을 맞이할 것입니다.

제16회 영동포도마라톤대회는 인간 지구력의

한계를 시험하는 경기로서 마라톤 코스는

5km, 10km, Half 코스, Full 코스 4종류였으며

2019년 9월 1일 오전 8시 정각에

영동 종합운동장에서 출발하였습니다

포항에서 영동포도마라톤대회에 참가한

커플팀 같아요

 관중들도 보기에 부러울 정도로

멋지십니다

제15회 영동포도축제 2019

2019, 8, 29 ~ 9, 1(4일 동안)

영동군 일원

영동역에서 영동포도축제가 열리는

영동군민운동장으로 가는 길

포도터널인데 포도를 심은지가

얼마 안 되었는지 포도가 별로 없지만

점차 커지면 내년부터는 볼만하겠어요

 연령별 적합한 운동

29세 이하
"체력이 중, 상일 경우에는 운동에 대한 특별한

 제한은 없으며, 활동적인 전신운동을 하는 것이 좋다.

30~45세
특히 조깅, 수영, 등산, 에어로빅 등 유산소 운동이

 좋으며, 일주일에 3일 정도 하는 것이 좋다. 운동시간은
 30-60 분이 적당하며, 2시간을 넘기지 않는 것이 좋다.
체력이 중, 상 수준이라 하더라도 충분한 스트레칭을

 통해 관절을 부드럽게 해야 하며, 걷기나 속보, 등산, 
수영, 계단  오르기 등과 기구를 이용한 근력운동이 좋다.

그러나 체력이 중, 하 수준이라면 스트레칭과 함께 고정식
 자전거, 속보, 수영 그리고 아령이나 켐벨을 이용한

근력운동이 권장된다.
운동 빈도는 일주일에 3~5일. 운동시간은

30~90분을 권장된다.
보통 수준의 체력이라면 충분한 스트레칭과 함께

  고정식 자전거와 걷기, 속보 그리고 근력운동을
하는 것이 좋다. 특히 주의해야 할 것은 운동 

강도를 낮추고 빈도를 늘려 일주일에

 4~6일을 하도록 한다.

46~64세
스트레칭과 함께 간단한 맨손체조가 권장된다.

운동은 아침보다 오후에 하는 것이 안전하며,
 걷기를 병행하도록 한다.

운동시간은 하루에 20~40분이 적당하며,

 필요시 하루에 2회 할 수 있고, 매일 하는
것이 좋다.

65세 이상

스트레칭과 함께 간단한 맨손체조가 권장된다.

운동은 아침보다 오후에 하는 것이 안전하며,  

걷기를 행하도록 한다.

운동시간은 하루에 20~40분이 적당하며, 필요시

 하루에 2회 할 수 있고, 매일 하는 것이 좋다.

(삼성서울병원 건강칼럼)

영동군민운동장

꿈과 희망이 넘치는

레인보우 영동

레인보우 영동은

7가지의 무지개 색깔을 비유하는데

사과(빨강), 감(주황), 국악(노랑),

푸른 산(초록), 맑은 물(파랑),

포도(남색), 와인(보라) 등 농특산물과

청정 환경의 이미지를 담고 있답니다 

제15회 영동포도축제 중 전국 영동포도마라톤대회

영동군민운동장

2019, 09, 01, 08시 출발

스타트(START)와 피니쉬(START) 장소

박세복 영동군수의 초대사

전국의 달리미 여러분 반갑습니다

영동포도 마라톤대회가

어느덧 16회째를 맞이하였습니다

이번 대회는 아름다운 코스, 안전대책, 참가기념품 등
모든 면에서 지난 대회들의 좋았던 부분들을 더욱더

발전시키고 부족했던 부분은 빈틈없이 보완하여 한층 더
 알차고 재미있는 대회가 될 수 있도록 준비하였습니다.
포도향 가득한 포도밭을 지나 수려한 금강변을 따라
달리면서 마라톤의 즐거움을 만끽하시고 영동에 대한

아름다운 추억도 가득 담아가실 것으로 확신합니다.
9월 1일! 포도향 가득한 영동에서 펼쳐지는 제16회
영동포도 전국 마라톤대회로 전국의 달리미 여러분과

가족분들을 초대합니다.
영동군수 박 세 복

제16회 영동포도 전국 마라톤대회

2019, 09, 01(일) 08:00 출발

참가 부분은 풀코스, 하프코스, 10km 코스, 5km 코스, 단체전(2인 이상)

참가비 풀코스 - 35,000원, 하프코스/10km코스 -  30,000원, 5km코스 - 15,000원

지급품 대회 기념품, 번호표, 완주메달, 기록증(5km 제외)

각 코스별 코스 내용 참조하세요

무슨 코스로 달렸는지는 모르나

열심히 도로를 달립니다

힘찬 박수를 보냅니다 짝짝짝~~

영동군민운동장

이곳이 출발과 도착지점입니다

이미 도착한 선수들도 많이 있네요

속속 도착지점으로 들어옵니다

학생 같은 선수인데 장합니다

도착지점까지 남은 힘을 발휘하면서 단

1초라도 기록을 단축하려는 모습이

역력합니다

마라톤을 많이 달려본 느낌이 듭니다

상위에 골인하는 여성분이거든요

얼마나 힘든 마라톤인가요

마라톤은 자기와의 싸움입니다

힘든 과정을 반복적으로 극복하면서

성취감은 당연하고 큰 자산감까지

얻게 되는 마라톤입니다

먼저 골인한 선수가 나중에 들어오는

 선수들을 응원합니다

힘든 표정입니다

정말로 수고하셨습니다^^

언뜻 보기에도 노익장을 과시합니다

대단하신 선수 같네요

마라톤을 달려본 사람은 힘든 과정을 알지요

도착지점에서 성취의 기쁨을 누리고

힘에 겨워서 쓰러져서 그만 눕고 맙니다

학생들의 응원을 받는 모습을 보니

아직도 힘이 펄펄 남는 거 같은데요^^

선생님이신가요 ㅎ

어이쿠~~

도착지점에서 아깝게도 쓰러졌네요

굴러서 통과합니다

힘찬 박수를 보내드립니다

짝짝짝~

힘은 들겠지만 얼굴에서 힘든

기색은 하나도 없네요

이렇게 감격스럽고 좋을 수가 없나 봐요^^

응원 나온 분들이 꽃다발을 준비했네요

마라톤에는 이미 실력을 갖추신 선수 같아요

그러니 축하한다고 꽃다발을 드립니다

모든 분 다시금 축하합니다

영동포도축제는 올해로 15회인데

영동포도마라톤대회는 올해로 16회군요

영동포도축제보다도 1년 더 이전에

시작하였으니 대단한 마라톤 대회입니다

윤중 같으면 이 정도의 거리를 뛴다면

바로 쓰러질 텐데요

이분들 표정을 좀 보세요

그냥 산책하듯 걷는 모습 같지요 ㅎ

대구 남구 커플팀이신가요?

보기에 참 좋으면서 부럽습니다

힘이 넘쳐흘러 보여요^^

여유만만 저 표정 좀 보세요

운동으로 다져진 멋진 몸매를 보유하셨네요

포항에서  영동포도마라톤대회에

 참가하려고 오신 듯합니다

뭐 겸겸 해서 영동포도축제도

 구경하시겠지요

힘든 표정을 전혀 찾을 수 없고

어쩜 이리도 미소를 지으면서 달릴까나?

체력이 끝내줄 듯합니다

사실 운동을 잘하면 공부도 잘하는 학생들을

 그동안 많이 보아왔거든요^^

저 힘 있는 눈동자

그리고 힘차게 달리는 모습

지칠 줄 모르는 체력 같아요

성인이 되어서 모든 면에서도

우수한 실력파가 될 듯합니다

우와~~

힘차게 쭉쭉 달리는 다리의 모습을 보세요

운동을 대단히 많이 하신 듯합니다

건강하게 오랫동안 행복하세요

막달리자

마라톤 동호회 같아요

함께 손을 잡고 피니쉬 지점을 통과합니다

저 달리는 발 모습을 보세요

아직도 한참을 더 달릴 거 같은데요 ㅎ

오늘의 마라톤 우승선수는 아니고요

좌우간 축하합니다^^

수능대박 영동고

영동고등학교 화이팅!!!

영동군에서 진행하는 축제를 소개합니다

대한민국 와인축제

2019, 10, 3(목) ~ 10, 6(일) 4일간

영동난계국악축제

2019, 10, 3(목) ~ 10, 6(일) 4일간

영동곶감축제

2020, 1, 10(목) ~ 1, 12(일) 3일간

과일과 국악의 고장 영동으로 많이많이 오세요

영동포도축제

충북 영동군 영동읍 영동황간로 122

043-745-8912